Sırt Kası

Vücut geliştirmeye yeni başlayanlar genellikle ilk etapta kol ve göğüs kaslarına ağırlık verirler. Sırt kasları olmadan orantılı bir vücuda sahip olamazsınız. Hem duruşunuzun iyi olabilmesi için hemde daha orantılı bir vücut için sırt kasları şarttır. Evde de yapabileceğiniz sırt kası egzersizlerini sizin için derledik.